Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Под эгидой творческого объединения S11 теперь проходят не только вечеринки до утра. Создатель «Дом быта» и «Солянки» Роман Бурцев начинает в парке Новой Голландии серию ежедневных спортивных тренировок «Веселые старты S11». В программе: бег, круговые тренировки, растяжка и единоборства — все что нужно, чтобы прийти в хорошую физическую форму без абонемента в спортзал. Занятия подходят для участников с любым уровнем подготовки. Участие бесплатное, но приветствуются добровольные взносы, которые пойдут на развитие программы. Тренировки проходят на открытом воздухе, а в случае дождя переносятся под установленный на газоне шатер. Дополнительные вопросы можно задать по телефону +79216463404 Татьяна
Расписание:
24 июля/ПН
17.00 тренировка
25 июля/ВТ
17.00 тренировка
20:00 бег
26 июля/СР
17:00 тренировка
27 июля/ЧТ
20:00 тренировка
28 июля/ПТ
17:00 тренировка
29 июля/СБ
12:00 бег
14:00 тренировка
16:00 танцы
17:00 тренировка
30 июля/ВС
13:00 танцы
14:00 тренировка
__________________________________________
Тренировка, продолжительность 80 мин.
Уровень подготовки: любой.
Тренировка состоит из простых функциональных упражнений, которые направлены на поддержание и развитие мышечного корсета. Все упражнения выполняются с использованием собственного веса. Комплекс упражнений на растяжку в конце тренировки направлен на расслабление мышц, а также на увеличение общей гибкости и подвижности в суставах.
Бег, продолжительность 90 мин.
Уровень подготовки: любой.
Тренировки направления Бег направлены на совершенствование техники бега, выполняя специальные упражнения и чередуя беговые интервалы, мы будем повышать выносливость, прорабатывать "беговые" мышцы, улучшать физическую форму и готовить наше тело к бегу на самые разные дистанции от 5 и 10 км, до полумарафона и даже марафона.
Растяжка, продолжительность 60 мин.
Уровень подготовки: любой.
Класс, направленный на снятие глубокого напряжения и усталости мышц, улучшения гибкости и подвижности суставов. Выполняя упражнения на растяжку, важен баланс между правильным выполнением и своими внутренними ощущениями. Правильное выполнение упражнений поможет расслабиться, как на физическом, так и на ментальном уровне.
Для всех наших занятий вам понадобится удобная спортивная форма и обувь. Не забывайте, что мы тренируемся на воздухе, поэтому важно одеваться по погоде, в прохладные дни не лишней будет толстовка или ветровка. Дополнительно брать с собой ничего не нужно, кроме питьевой воды и хорошего настроения!
Увидимся на тренировках!