• 24 июля, понедельник
  • Санкт-Петербург, Набережная Адмиралтейского канала дом 2, Остров Новая Голландия

Веселые Старты

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

143 дня назад
с 17:00 24 июля по 17:00 30 июля
Санкт-Петербург
Набережная Адмиралтейского канала дом 2, Остров Новая Голландия

Под эгидой творческого объединения S11 теперь проходят не только вечеринки до утра. Создатель «Дом быта» и «Солянки» Роман Бурцев начинает в парке Новой Голландии серию ежедневных спортивных тренировок «Веселые старты S11». В программе: бег, круговые тренировки, растяжка и единоборства — все что нужно, чтобы прийти в хорошую физическую форму без абонемента в спортзал. Занятия подходят для участников с любым уровнем подготовки. Участие бесплатное, но приветствуются добровольные взносы, которые пойдут на развитие программы. Тренировки проходят на открытом воздухе, а в случае дождя переносятся под установленный на газоне шатер. Дополнительные вопросы можно задать по телефону +79216463404 Татьяна

Расписание:

24 июля/ПН

17.00 тренировка  

25 июля/ВТ

17.00 тренировка

20:00 бег

26 июля/СР

17:00 тренировка

27 июля/ЧТ

20:00 тренировка

28 июля/ПТ

17:00 тренировка

29 июля/СБ

12:00 бег

14:00 тренировка

16:00 танцы

17:00 тренировка

30 июля/ВС

13:00 танцы

14:00 тренировка

__________________________________________

Тренировка, продолжительность 80 мин.

Уровень подготовки: любой.

Тренировка состоит из простых функциональных упражнений, которые направлены на поддержание и развитие мышечного корсета. Все упражнения выполняются с использованием собственного веса. Комплекс упражнений на растяжку в конце тренировки направлен на расслабление мышц, а также на увеличение общей гибкости и подвижности в суставах. 

Бег, продолжительность 90 мин.

Уровень подготовки: любой.

Тренировки направления Бег направлены на совершенствование техники бега, выполняя специальные упражнения и чередуя беговые интервалы, мы будем повышать выносливость, прорабатывать "беговые" мышцы, улучшать физическую форму и готовить наше тело к бегу на самые разные дистанции от 5 и 10 км, до полумарафона и даже марафона.

Растяжка, продолжительность 60 мин.

Уровень подготовки: любой.

Класс, направленный на снятие глубокого напряжения и усталости мышц, улучшения гибкости и подвижности суставов. Выполняя упражнения на растяжку, важен баланс между правильным выполнением и своими внутренними ощущениями. Правильное выполнение упражнений поможет расслабиться, как на физическом, так и на ментальном уровне.

Для всех наших занятий вам понадобится удобная спортивная форма и обувь. Не забывайте, что мы тренируемся на воздухе, поэтому важно одеваться по погоде, в прохладные дни не лишней будет толстовка или ветровка. Дополнительно брать с собой ничего не нужно, кроме питьевой воды и хорошего настроения!

Увидимся на тренировках!

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше